Rosenkohlgratin mit Speck
Für diesen Gratin werden die Rosenkohlröschen halbiert und mit der Schnittfläche nach oben überbacken, was ihnen ein feines Aroma verleiht.
40
Minuten
Eigenschaften
Glutenfrei
ZUBEREITUNG
1
In einer mittleren Pfanne reichlich Wasser aufkochen. Inzwischen den Rosenkohl rüsten und halbieren. Das kochende Wasser salzen, den Rosenkohl hineingeben und 4−5 Minuten blanchieren. Dann in ein Sieb abschütten und sehr gut abtropfen lassen.
2
Den Backofen auf 200 Grad Umluft vorheizen. Eine mittlere Gratinform, in der die Rosenkohlröschen später eher neben- als übereinander liegen, ausbuttern.
3
Die Specktranchen in 1 cm breite Streifen schneiden. ½ des Specks in einer Bratpfanne ohne Fett leicht knusprig braten. Auf Küchenpapier abtropfen lassen.
4
Rahm, Crème fraîche und Sbrinz zusammen verrühren und mit Salz, Muskat und Pfeffer würzen. Den gebratenen Speck untermischen. Die Masse in die vorbereitete Form verteilen. Den Rosenkohl mit der Schnittfläche nach oben darauflegen. Mit dem restlichen rohen Speck bestreuen.
5
Den Rosenkohlgratin im 200 Grad heissen Ofen (Umluft) auf der zweituntersten Rille 15−20 Minuten goldbraun backen. Als Beilage passen Reis oder Salzkartoffeln, die man nach dem Dämpfen in etwas gehackter Petersilie und Butter wendet.
Nährwert
Pro Portion
18 g Eiweiss
41 g Fett
8 g Kohlenhydrate
485 g kKalorien
Zutaten
400 g Rosenkohl wenn möglich kleine Röschen
Salz
50 g Bratspeck in Tranchen geschnitten
1 dl Rahm
50 g Crème fraîche
30 g geriebener Sbrinz AOP
frisch geriebene Muskatnuss
schwarzer Pfeffer aus der Mühle
Nährwert
Pro Portion
18 g Eiweiss
41 g Fett
8 g Kohlenhydrate
485 g kKalorien