Marroni-Pilz-Risotto
Marroni und Pilze passen sowieso wunderbar zusammen – in diesem Fall treffen sie in einem herbstlichen Risotto aufeinander.
25
Minuten
Eigenschaften
Glutenfrei
Lactosearm
Vegetarisch
ZUBEREITUNG
1
Die noch gefrorenen Kastanien mit der Bouillon aufkochen und warmhalten.
2
Inzwischen Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Rosmarinnadeln von den Zweigen zupfen und sehr fein hacken. Die Kastanien mit einer Schaumkelle aus der Bouillon heben, abtropfen lassen und halbieren. Die Bouillon weiterhin warmhalten.
3
In einer mittleren Pfanne die erste Portion Öl (1) und Butter (1) erhitzen. Zwiebel, Knoblauch und Rosmarin darin andünsten. Reis und Kastanien beifügen und kurz mitdünsten. Noilly Prat oder Weisswein dazugiessen und unter Rühren verkochen lassen. Dann gut ½ der warmen Bouillon beifügen und in der offenen Pfanne unter gelegentlichem Umrühren vom Reis aufnehmen lassen. Nun schöpflöffelweise von der restlichen Bouillon beifügen, bis der Risotto knapp bissfest ist.
4
Inzwischen die Champignons rüsten und in dicke Scheiben schneiden.
5
Wenn der Risotto knapp gar ist, die zweite Portion Butter (2) und den Parmesan untermischen, den Risotto mit Salz und Pfeffer abschmecken und zugedeckt 2−3 Minuten nachgaren lassen.
6
In dieser Zeit in einer Bratpfanne die zweite Portion Öl (2) kräftig erhitzen und die Pilze darin sehr heiss, jedoch nur kurz braten, bis sie leicht Farbe angenommen haben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
7
Den Risotto in vorgewärmte tiefe Teller anrichten und die Pilze darüber verteilen. Sofort servieren.
Nährwert
Pro Portion
26 g Eiweiss
37 g Fett
170 g Kohlenhydrate
1159 g kKalorien
Zutaten
150 g tiefgekühlte geschälte Kastanien
ca. 5 dl Gemüsebouillon
1 mittlere Zwiebel
2 Knoblauchzehen
2 Zweige Rosmarin
1 Esslöffel Olivenöl (1)
1 Teelöffel Butter (1)
150 g Risottoreis (z. B. Carnaroli oder Arborio) ,
1 dl Noilly Prat oder Weisswein
250 g Champignons braun
2 Esslöffel Butter (2)
40 g geriebener Parmesan oder Sbrinz AOP
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 Esslöffel Olivenöl (2)
Nährwert
Pro Portion
26 g Eiweiss
37 g Fett
170 g Kohlenhydrate
1159 g kKalorien