Überbackene Lammchops mit Lauchhaube

2011-04-ueberbackene-lammchops-mit-lauchhaube

Eigenschaften

Glutenfrei

Hauptzutaten

Lauch

Lammchops

ZUBEREITUNG

1

Den Lauch rüsten, der Länge nach halbieren und gut waschen. In knapp ½ cm breite und etwa 2 cm lange Streifen schneiden.

2

In einer Pfanne die Butter erhitzen und den Lauch darin 2 Minuten andünsten. Rosinen und Pinienkerne beifügen, das Currypulver darüberstreuen und kurz mitdünsten. Den Noilly Prat dazugiessen, den Lauch mit Salz und Pfeffer würzen und ungedeckt noch 2–3 Minuten weiterdünsten. In ein Sieb abschütten und gut abtropfen lassen. Auskühlen lassen.

3

Die Lammchops mit Salz und Pfeffer würzen. In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen. Die Chops darin auf jeder Seite knapp 1 Minute anbraten. Auf eine Gratinplatte setzen.

4

Den Ofen auf 220 Grad vorheizen.

5

Die Crème fraîche mit dem Eigelb verrühren, dann das Lauchgemüse untermischen. Das Eiweiss steif schlagen. Den Eischnee unter die Lauchmasse ziehen und diese auf den Lammchops verteilen.

6

Die Lammchops im 220 Grad heissen Ofen auf der zweitobersten Rille 8 – 10 Minuten überbacken. Sofort servieren.

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Nährwert

Pro Portion

7 g Kohlenhydrate

25 g Eiweiss

23 g Fett

351 kKalorien

9 <i>ProPoints</i>™

Zutaten

Für 4 Personen

300 g Lauch

1 Esslöffel Butter

1 Esslöffel Rosinen gehäuft

1 Esslöffel Pinienkerne gehäuft

1 Teelöffel Currypulver gestrichen, mild

0.5 dl Noilly Prat

4 Lammchops gross

Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle

1 Esslöffel Bratbutter

1 Esslöffel Crème fraîche

1 Eigelb

1 Eiweiss

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Tipp

Typisch für Lamm sind neben Gigot und Lammrücken vor allem die Chops. Das klassische Chop gleicht dabei einem kleinen T-Bone-Steak mit dem Kotelettfleisch auf der einen und einem kleinen Filetstück auf der anderen Seite. Eine beliebte Variante sind Chops, welche man aus dem ganzen Nierstück schneidet, das von allen Knochen befreit, anschliessend gerollt und zusammengebunden wurde. Preislich günstiger sind schliesslich Chops, die aus dem entbeinten und gerollten Lammgigot stammen. Sie werden zusätzlich mit einem Holzspiess fixiert, damit sie beim Braten nicht auseinanderfallen.