Kürbismousse auf Apfel-Pfeffer-Carpaccio
Eine fruchtig-würzige Vorspeise, die dank Guarkernmehl ganz ohne Gelatine auskommt.
Eigenschaften
Glutenfrei
Vegetarisch
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
20 min
Vorbereitungszeit
30 min
Ruhezeit
3 h
ZUBEREITUNG
1
Das Kürbisfleisch in kleine Würfel schneiden. In einer Pfanne im heissen Öl zusammen mit den Chiliflocken andünsten. Den Wein oder die Bouillon dazugiessen, den Kürbis salzen und bei kleiner Hitze zugedeckt weich dünsten. Die Garflüssigkeit sollte am Schluss vollständig verkocht sein. Den Kürbis in einen hohen Becher umfüllen.
2
Das Guarkernmehl mit dem Wasser klümpchenfrei anrühren, sofort zum Kürbis geben und alles fein pürieren. Auf Zimmertemperatur abkühlen lassen.
3
Inzwischen die Schale der Zitronenhälfte fein abreiben. Den Ingwer schälen und fein hacken. Die Kresse grob hacken. Den Rahm steif schlagen. Alle diese Zutaten unter das Kürbispüree ziehen. Die Kürbismousse etwa 3 Stunden kühl stellen.
4
Für das Carpaccio den Zitronensaft mit Salz und dem Honig oder Ahornsirup verrühren. Das Öl nach und nach unterschlagen. Frische Pfefferkörner fein hacken beziehungsweise getrocknete Pfefferkörner im Mörser zerstossen.
5
Die Äpfel nach Belieben schälen und das Kerngehäuse ausstechen. Die Äpfel in möglichst dünne Scheiben schneiden oder hobeln und in einer Schüssel mit der Sauce mischen. Die Scheiben auf Tellern verteilen. Von der Kürbismousse mit einem in kaltes Wasser getauchten Glaceportionierer oder mit zwei Esslöffeln Nocken abstechen und auf die Äpfel setzen. Den Pfeffer darüberstreuen und die Mousse servieren.
Nährwert
Pro Portion
1 g Eiweiss
12 g Fett
9 g Kohlenhydrate
154 kKalorien
Zutaten
MOUSSE:
1 Esslöffel Olivenöl
0.25 Teelöffel Chiliflocken
400 g Kürbis , gerüstet gewogen
Salz
1 dl Weisswein oder Gemüsebouillon
1.5 Teelöffel Guarkernmehl, ca. 4 g
0.5 dl heisses Wasser
0.5 unbehandelte Zitrone
5 g Ingwer frisch
10 g Gartenkresse
1 dl Rahm
CARPACCIO:
1.5 Esslöffel Zitronensaft
4 Esslöffel Olivenöl
0.5 Teelöffel flüssiger Honig oder Ahornsirup
Salz
1 Esslöffel frische grüne Pfefferkörner, ersatzweise getrocknete Pfefferkörner
2 grosse säuerliche Äpfel
Nährwert
Pro Portion
1 g Eiweiss
12 g Fett
9 g Kohlenhydrate
154 kKalorien