Sot-l’y-laisse vom Poulet an Pilz-Tomaten-Rahmsauce
Sot-l’y-laisse – übersetzt «Ein Dummkopf, der sie liegen lässt» – ist die spezielle französische Bezeichnung für die nur baumnussgrossen, sehr zarten Fleischstückchen aus dem hinteren Teil des Pouletrückens.
Sot-l’y-laisse vom Poulet an Pilz-Tomaten-Rahmsauce
Sot-l’y-laisse vom Poulet an Pilz-Tomaten-Rahmsauce
Eigenschaften
Glutenfrei
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
25 min
Vorbereitungszeit
15 min

ZUBEREITUNG

1
Gewürze in einem Mörser fein zerstossen. Die Pouletstücke damit beidseitig würzen. Kurz ziehen lassen.
2
Pilze rüsten und in Scheiben schneiden. Schalotte schälen und fein hacken. Stielansatz der Tomate herausschneiden. Tomate in dicke Schnitze schneiden und an der Bircherraffel bis auf die Haut fein reiben (nicht hacken oder würfeln, das ergibt eine andere Konsistenz der Sauce). Thymianblättchen abzupfen und hacken.
3
Backofen auf 80 Grad vorheizen und eine Platte mitwärmen.
4
In einer Bratpfanne die Bratbutter kräftig erhitzen. Die Pouletstücke in 2–3 Portionen auf jeder Seite 1 Minute anbraten. Dann sofort auf die vorgewärmte Platte geben und bei 80 Grad ½ Stunde nachgaren lassen.
5
In der gleichen Pfanne im Bratensatz die Pilze sehr heiss 3−4 Minuten anbraten. In ein Sieb geben und abtropfen lassen.
6
Butter in die Pfanne geben und darin Schalotten sowie Thymian glasig dünsten. Portwein und Fond oder Bouillon beifügen und etwa zur Hälfte einkochen lassen. Dann geriebene Tomaten beifügen und die Sauce
nochmals 10 Minuten leise kochen lassen. Zuletzt Crème fraîche und Rahm verrühren, zur Sauce geben und diese noch so lange kochen, bis sie bindet. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
7
Vor dem Servieren Pouletstücke und Pilze in die Sauce geben und nur noch 1½−2 Minuten gut heiss werden lassen. Wenn nötig nachwürzen und sofort servieren.

Als Beilage passen feine Nudeln (Tagliolini) oder eine Polenta.

Nährwert

Pro Portion

30 g Eiweiss
25 g Fett
15 g Kohlenhydrate
436 kKalorien
1820 kJoule

Zutaten

4 FÜR 4 PERSONEN
0.5 Teelöffel Fleur de Sel
½ Teelöffel schwarze Pfefferkörner
je ½ Teelöffel Kreuzkümmel- und Koriandersamen
500 g Sot-l’y-laisse vom Poulet, siehe Tipp
150 g Kräuterseitlinge
150 g Champignon braun
1 Schalotte gross
1 grosse Fleischtomate, ca. 300 g
0.5 Bund Thymian
1.5 Esslöffel Bratbutter
1 Esslöffel Butter
1.5 dl Portwein rot
1½ dl Geflügelfond oder Gemüsebouillon
75 g Crême fraîche
75 g Rahm
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
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Nährwert

Pro Portion

30 g Eiweiss
25 g Fett
15 g Kohlenhydrate
436 kKalorien
1820 kJoule
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