Kräuterei im Töpfli
ZUBEREITUNG
1
Petersilien-, Basilikum-, Kerbel-, Dill- und Bärlauchblätter abzupfen und grob hacken. Zusammen mit der Milch und dem Rahm sehr fein pürieren.
2
Den Schnittlauch in feinen Röllchen zur Kräutermasse schneiden und unterrühren. Alles mit Salz und Pfeffer würzen.
3
4 Ofenfeste Förmchen (Souffléportionenförmchen usw.) dünn mit Butter ausstreichen. Die Kräutermasse in die Förmchen verteilen und je 1 rohes, aus der Schale gelöstes Ei beifügen.
4
Die Kräutereier im Töpfchen entweder im auf 180 Grad vorgeheizten Ofen auf derm mittleren Rille etwa 15 Minuten garen oder zugedeckt im Dampf ebenfalls etwa 15 Minuten garen. Das Eigelb soll in der Mitte noch flüssig sein. Sofort servieren und nach Belieben mit 1 gebratenen Speckscheibe garnieren.
Nährwert
Pro Portion
2 g Kohlenhydrate
8 g Eiweiss
11 g Fett
144 kKalorien
4 <i>ProPoints</i>™
Zutaten
Für 4 Personen
2 Zweige Petersilie glattblättrig
2 Zweige Basilikum
2 Zweige Kerbel
2 Zweige Dill
2 Blätter Bärlauch
1 dl Milch
0.5 dl Rahm
0.5 Bund Schnittlauch
Salz, Pfeffer aus der Mühle
Butter für die Förmchen
4 Eier
Tipp
Besonders dekorativ sieht dieses Gericht in einem ofenfesten Glas aus. Wer das Ei gerne mit Speck mag, serviert dazu Speckchips: Bratspeck in der Pfanne oder auf einem mit Backpapier belegten Blech im 180 Grad heissen Ofen langsam sehr knusprig braten.
Nährwert
Pro Portion
2 g Kohlenhydrate
8 g Eiweiss
11 g Fett
144 kKalorien
4 <i>ProPoints</i>™
