Hauptzutaten
ZUBEREITUNG
1
Die Frühlingszwiebeln rüsten und mitsamt schönem Grün in feine Ringe schneiden. Etwas Grün für die Garnitur beiseitelegen. Die Kartoffel schälen und würfeln.
2
Champignons kurz kalt spülen und in dünne Scheiben schneiden. In einer mittleren Pfanne die Butter erhitzen. Frühlingszwiebeln, Kartoffel und Champignons darin andünsten. Noilly Prat und Gemüsebouillon dazugiessen und alles auf kleinem Feuer etwa 20 Minuten kochen lassen.
3
Gleichzeitig in einer kleinen Pfanne das Olivenöl erhitzen. Die Pelatitomaten beifügen und auf mittlerem Feuer unter gelegentlichem Umrühren dicklich einkochen lassen. Dann mit dem Stabmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer sowie Zucker abschmecken.
4
Die Frühlingszwiebelsuppe ebenfalls fein pürieren. In die Pfanne zurückgeben, den Rahm beifügen, aufkochen und die Suppe mit Salz sowie Pfeffer abschmecken. In vorgewärmten tiefen Tellern oder Tassen anrichten und je ¼ der Tomatensauce in die Mitte geben. Mit einer Gabel schlierenartig verzieren. Sofort servieren.
Nährwert
Pro Portion
10 g Kohlenhydrate
4 g Eiweiss
13 g Fett
200 kKalorien
Zutaten
2 Frühlingszwiebeln
1 Kartoffel mehligkochend, mittelgross
4 Champignons gross
1 Esslöffel Butter
1 dl Noilly Prat
5 dl Gemüsebouillon ersatzweise Hühnerbouillon
200 g Dosentomaten gehackt
Salz, Pfeffer
1 Prise Zucker
1 dl Rahm
Salz, Pfeffer
Nährwert
Pro Portion
10 g Kohlenhydrate
4 g Eiweiss
13 g Fett
200 kKalorien