Ramschfädru-Salat

Eigenschaften

Lactosefrei

Purinarm

Glutenfrei

Hauptzutaten

Löwenzahn

ZUBEREITUNG

1

Die Eier in Wasser während 8 Minuten hart kochen. Anschliessend unter kaltem Wasser abschrecken, schälen und in Schnitze schneiden.

2

Die Radieschen in feine Scheiben schneiden. Das Grün von 2–3 Radieschen fein hacken. Den Schnittlauch in feine Röllchen schneiden.

3

Den Löwenzahn wenn nötig vom Wurzelansatz befreien. Den Löwenzahn mit kaltem Wasser waschen und gut abtropfen lassen. Sollte der Löwenzahn bitter sein, vor dem Waschen mit kaltem Wasser kurz in körperwarmes Wasser legen.

4

Für die Sauce Essig, Honig, Salz und Pfeffer verrühren, dann das Öl beifügen.

5

Zum Servieren den Salat mit Schnittlauch, Radieschengrün sowie der Sauce mischen und auf Tellern anrichten. Die Eier und die Radieschen dekorativ auf dem Salat anrichten.

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Nährwert

Pro Portion

5 g Kohlenhydrate

5 g Eiweiss

13 g Fett

159 g kKalorien

4 g <i>ProPoints</i>™

Zutaten

Für 4 Personen als Vorspeise

2 Eier

8 Radieschen mit Grün

0.5 Bund Schnittlauch

250 g Löwenzahn jung, ersatzweise kultivierter Löwenzahn

Sauce

3 Esslöffel Weinessig

1 Esslöffel Honig

Salz, Pfeffer aus der Mühle

4 Esslöffel Rapsöl ersatzweise Sonnenblumenöl

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Tipp

Ramschfädru ist Löwenzahn. Im Frühjahr, sobald die ersten feinen hellgrünen Sprossen sichtbar sind, werden diese gepflückt. Die grossen grünen Blätter, die später entstehen, sind zäher und bitterer. Auf dem Wochenmarkt gibt es jedoch zur Winterzeit auch den langen und gebleichten kultivierten Löwenzahn zu kaufen.