Pikante Ofenkartoffeln mit Gemüsedip
Diese Ofenkartoffeln sind der beste Beweis dafür, dass Country Fried Potatoes nicht aus dem Tiefkühlbeutel sein müssen.
Eigenschaften
Glutenfrei
Purinarm
Vegetarisch
ZUBEREITUNG
1
Die Rosmarinnadeln abzupfen und fein hacken.
2
Die Kartoffeln ungeschält in grosse Schnitze schneiden. In eine Schüssel geben, mit dem Rosmarin und dem Olivenöl mischen und mit Salz sowie Pfeffer würzen. Auf einem mit Backpapier belegten Ofenblech verteilen.
3
Die Kartoffeln im auf 200 Grad Umluft (Ober-/Unterhitze 220 Grad) vorgeheizten Ofen auf der mittleren Rille etwa 40 Minuten backen.
4
Die Gurke halbieren, entkernen und fein reiben. Das Rüebli und den Knoblauch schälen und ebenfalls fein reiben.
5
Die Haut der Peperoni mit einem Sparschäler dünn abschälen. Die Peperoni an einer mittelfeinen Raffel reiben; dünnwandige Schoten kann man auch klein hacken.
6
In einer kleinen Schüssel den Rosenpaprika, den sauren Halbrahm sowie den Joghurt mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Das vorbereitete Gemüse untermischen. Die Sauce separat zu den gebackenen Kartoffeln servieren.
Nährwert
Pro Portion
48 g Kohlenhydrate
9 g Eiweiss
18 g Fett
398 g kKalorien
Zutaten
Für 4 Personen
5 Zweige Rosmarin
8 Baked Potatoes (grosse mehligkochende Kartoffeln)
3 Esslöffel Olivenöl
Salz, Pfeffer aus der Mühle
200 g Gurke
100 g Rüebli
1 Knoblauchzehe klein
1 Peperoni rot
1.5 Teelöffel Rosenpaprika
1 Becher saurer Halbrahm (180 g)
1 Becher Joghurt griechisch (ca. 100 g)
Nährwert
Pro Portion
48 g Kohlenhydrate
9 g Eiweiss
18 g Fett
398 g kKalorien