Palmkohlröllchen mit Quark-Speck-Füllung
Botanisch gibt es zwischen dem Palm- und dem Federkohl keinen Unterschied. Der Palmkohl ist einfach nicht ganz so frostbeständig wie der Federkohl und schmeckt milder.
Zeitaufwand
Koch-/Backzeit
25 min
Vorbereitungszeit
30 min
Hauptzutaten
ZUBEREITUNG
1
Vom Palmkohl die Blätter sorgfältig vom grossen Stiel abschneiden und die
dicken Blattrippen etwas flacher schneiden. Abgeschnittene Stiele fein hacken.
2
In einer Pfanne reichlich Wasser mit Salz aufkochen. Die Palmkohlblätter darin 5 Minuten sprudelnd kochen lassen. Dann in ein Sieb abschütten, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.
3
Die Specktranchen in feine Streifchen schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
4
In einer Bratpfanne die Butter erhitzen. Den Speck, die Zwiebel und die gehackten Palmkohlstiele darin bei mittlerer Hitze etwa 5 Minuten dünsten. In einer Schüssel lauwarm abkühlen.
5
Den Schnittlauch fein schneiden.
Vom Gruyère etwa 25 g zum Überbacken
beiseitestellen. Den restlichen Käse mit
dem Schnittlauch, dem Quark, den Eiern
und dem Paniermehl zur Speckmischung
geben. Die Masse mit dem Meerrettich,
Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Vom Gruyère etwa 25 g zum Überbacken
beiseitestellen. Den restlichen Käse mit
dem Schnittlauch, dem Quark, den Eiern
und dem Paniermehl zur Speckmischung
geben. Die Masse mit dem Meerrettich,
Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
6
Den Backofen auf 200 Grad vorheizen.
7
Je nach Grösse der Palmkohlblätter diese eventuell halbieren oder bei kleinen
Blättern wenn nötig jeweils 2 Blätter nebeneinander leicht überlappend auf der
Arbeitsfläche ausbreiten. Die Quarkfüllung
darauf verteilen. Die seitlichen Blattränder
über die Füllung nach innen klappen, dann
die Blätter aufrollen und mit der Verschlussseite nach unten nebeneinander in
eine ofenfeste Form legen.
Blättern wenn nötig jeweils 2 Blätter nebeneinander leicht überlappend auf der
Arbeitsfläche ausbreiten. Die Quarkfüllung
darauf verteilen. Die seitlichen Blattränder
über die Füllung nach innen klappen, dann
die Blätter aufrollen und mit der Verschlussseite nach unten nebeneinander in
eine ofenfeste Form legen.
8
Die Bouillon und den Rahm mischen,
leicht salzen und pfeffern und seitlich um
die Palmkohlröllchen angiessen. Den beiseitegestellten Gruyère über die Röllchen
streuen und diese mit kleinen Butterflocken belegen.
leicht salzen und pfeffern und seitlich um
die Palmkohlröllchen angiessen. Den beiseitegestellten Gruyère über die Röllchen
streuen und diese mit kleinen Butterflocken belegen.
9
Die Palmkohlröllchen im 200 Grad
heissen Ofen auf der zweituntersten Rille
etwa 25 Minuten backen, bis sie leicht
gebräunt sind.
heissen Ofen auf der zweituntersten Rille
etwa 25 Minuten backen, bis sie leicht
gebräunt sind.
Nährwert
Pro Portion
29 g Eiweiss
37 g Fett
12 g Kohlenhydrate
506 g kKalorien
Zutaten
500 g Palmkohl
Salz
100 g Bratspecktranchen
1 grosse Zwiebel
1 Esslöffel Butter
1 Bund Schnittlauch
125 g geriebener Gruyère AOP
250 g Quark
2 Eier
2 Esslöffel Paniermehl
2 Teelöffel geriebener Meerrettich, frisch oder aus dem Glas
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
frisch geriebene Muskatnuss
1.5 dl Gemüsebouillon
1 dl Rahm
20 g Butter
Tipp
Tipp
FÜR DEN KLEINHAUSHALT 2 Personen: Zutaten halbieren.
Nährwert
Pro Portion
29 g Eiweiss
37 g Fett
12 g Kohlenhydrate
506 g kKalorien